Какви са ястията за Идиот Доказателство Диета

? Концепцията зад Идиот Доказателство Диета или FatLoss4Idiots , се нарича изместване калории . Идеята е да се запази тялото ви познае с четири хранения на ден . Dieters въртят техните хранителни навици и могат да загубят толкова, колкото £ 9 на всеки 11 дни. Ястията за Идиот Доказателство Диета не са с ниско съдържание на мазнини , ниско калорични или напълно ниско съдържание на въглехидрати . В действителност, няма ограничения калорични . Dieters просто се хранят , докато те са доволни , но спират , преди те да са твърде пълен. Meal One

<р > A проба храна за Идиот Доказателство първо хранене за деня Diet включва бъркани яйца и нискомаслено мляко. Или бихте могли да имат омлет сирене. Ако сте вегетарианец , вашата храна могат да включват соево мляко , бадеми и ябълки. Други варианти за закуска включва линк наденица , купа на шарен боб и твърдо сварено яйце.


Meal Two

<р > За второто хранене за деня или лека закуска , лице на Идиот Доказателство Диета може да яде деликатеси стил пуйка и сирене на резени или градина салата и пресни ябълки или круши. Друг вариант може да е салата от риба тон плоча . Вегетарианците могат да изберат за извара и Garbanzo боб. Някои хора ядат овесена каша , бъркани яйца и печено говеждо филийки за второто ястие.