Как да Увийте Слаба Wrist за Sports

Ако китката си е слаба или е бил ранен в миналото амбалажна това е добър начин да се избегне неговото получаване ранени ( или повторно ранени ) . Нещата ще трябва
Sports лента или Ace превръзка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Вземи или спортна лента или Ace превръзка. Не забравяйте да изберете този, който ще даде възможност за движение , , то трябва да бъде един инч на инч и половина ширина

2

Започнете амбалажна под китката две или три инча и нагоре по ръката . . Започнете с плоска част на ръката , и да завършите едно цяло завъртане на ръката. Увийте здраво , но не много плътно . Бъдете внимателни, за да не възпрепятстват движението на ръката или ръката.


3

Работа пътя си нагоре към ръката . Когато стигнете до изцеля от ръката , увийте превръзката между палеца и показалеца . Това ще помогне на превръзката , за да останат по местата си по време на игра , и ще му попречи да се плъзне надолу по китката.

4

Работа вашия начин надолу по ръката до началната си точка . Ако използвате по- Ace - като превръзка и имате повече превръзка напуснал работата си на най-малката част на китката си . Не забравяйте да използвате връзката за затваряне ( двойно край парче метал с малки шипове в гърба ) . , за да затворите превръзката , съгласно инструкциите на производителя. Ако използвате спортна лента просто прерязаха лентата , когато стигнете до вашата начална точка отново.