Как да се идентифицират Ефекти на хроничната умора на депресия

За съжаление , хронична умора и клинична депресия често вървят ръка за ръка , но въпреки това , тя може да бъде изключително трудно да се направи разграничение дали депресията е причинена от хронична умора или по друг начин . Независимо кой състояние причинява от друга страна, е важно да се признава ефектите от хронична умора на депресия , така че да може да се търси правилното лечение. Инструкции

1

Признават дали сте били в депресия преди да сте започнали да забележите симптоми на синдрома на хроничната умора. Клинични проучвания са показали , че депресията е често генетично заболяване и по-тежки случаи може да доведе до хронична умора . Въпреки това , проучвания също показват, че пациенти с хронична умора често развиват депресия поради състоянието , в който случай депресия не е вероятно причинена от генетични фактори . Признавайки, когато депресия започва да помогне на вашия лекар, за да се образува лечението и намаляване на ефектите от хронична умора на вашата депресия.

2

Осъзнайте, че тъй като симптомите на хроничната умора изравняване, депресията може да се влоши , както и, създаване на опасен цикъл. Тъй като хронична умора причинява болка, необичайни модели на съня, главоболие и повече, то е съвсем естествено, че ще страдат депресия до известна степен .


3

Следете на вашите симптоми в тетрадка , правейки колона за хронична умора и депресия за друг , така че можете да сравните и да идентифицира как хронична умора ефекти депресията си. Като внимателни бележки не само ще ви помогне да осъзнаете и да се чувстват по- пълна готовност над вашите условия и емоции , тя също така ще помогне на вашия лекар, за да намерят най-подходящия за Вас лечение .

4

получите помощ възможно най-скоро възможно, ако забележите , че последиците от вашата хронична умора на депресия се излезе извън контрол. Хронична умора често идва в приливи и потоци , което означава, че ще се отрази депресия по същия начин . Макар че можете да се чувстват емоционално стабилни един ден обостряне на симптомите на хроничната умора може да доведе до сериозен пристъп на депресия. Тъй като е трудно да се лекувам състояние, с ежедневните колебания , че е важно , че имате резервен план за лоши дни , като например подкрепа група , подкрепяща приятел и броя на Вашия лекар, на една ръка разстояние .
<Бразилски>