Как да използвате акупресура, предназначен за Главоболие

Акупресура започна с китайците , като начин за облекчаване на много от симптомите на болка на организма за различни заболявания. Много хора днес използват акупресура върху себе си , като начин за облекчаване на главоболие , храносмилателни проблеми и стрес. Акупресура е без странични ефекти , и там няма ограничение за това колко упражнения можете да правите на ден. Инструкции

1

Намерете точката на натиск намира в интернет между палеца и показалеца . Той е на обратната страна на ръката , където ставите отговарят заедно да образуват " V. " Тази точка налягане се нарича Li4 .

2

Използвайте палеца на другата ръка , за да се прилага натиск към точката за натиск Li4 . Ход нагоре към китката си с дълбоки масажиращи движения за 1 до 2 минути . Включете и да направим друга страна , както добре.


3

облекчат болката зад очите си чрез прилагане на налягане до точката между палеца и втория си пръст . Използвайте палеца, за да натиснете здраво и масажирайте горната част на това място в продължение на една минута. След това направете другия крак .

4

Намерете налягане точки , наречени GB20 , намерени от двете страни на врата си , в вдлъбнатините под основата на черепа . Свийте главата си, за да се достигне до тях по-ефективно и удобно с палци . Нанесете директно налягане в продължение на 3 до 5 минути и дишайте дълбоко. Масажът околността също помага за облекчаване на главоболие.

5

Масажирайте други ключови точки на натиск на вътрешните ъгли на веждите , в вдлъбнатината зад външната anklebone и във вашите храмове. Преместване в средата на стъпалото на крака си малко под топката и три пръста ширини от сгъвката на китката от външната страна на ръката , между двете кости .