Хронологичен Предимства на спиране на тютюнопушенето

Не е тайна , че има много рискове за здравето при избора да се пуши . Това, което някога е било на мода в началото на 20 век вече е превърнала в една от най-смъртоносните навици за придобиване . Има начини да се прекъсне навика , все пак, и здравните ползи от спиране на тютюнопушенето започват почти веднага. Като го час по час или ден на ден със сигурност ще се увеличи нивото на доверие на пушача , като му даде стимул да продължи стремежа си към подобряване на здравето . Значение

Изчислено е, от Центровете за контрол на заболяванията (CDC) , че повече от 400 000 американци умират всяка година от пушене . Установено е , че пушенето е отговорен за повече смъртни случаи , отколкото самоубийства , убийства , катастрофи , алкохол и СПИН , взети заедно. Само поради тази причина , ползите от спиране на тютюнопушенето са изведени на преден план .


Function

Никога не е твърде късно да се откажат от тютюнопушенето. Без значение колко дълго един човек е пушено , или какво може да е на неговата възраст , то може да се осъществи , и цялостното му здраве все още ще се подобри. Причината за пристрастяването е доста очевидно никотина , което увеличава и отделя химично вещество в мозъка , наречено допамин . Допаминът е отговорен за най- приятните усещания, човек се чувства , което е и причината много хора, които пушат често разчитат на него като на облекчаване на стреса или Relaxer по време на тревожност. Въпреки това, ефектът на допамин продължи само за кратък период от време , което води до " нужда" на пушача за друга цигара . Въпреки това, ползите за здравето от спиране на тютюнопушенето започват в най-малко 20 минути след последната цигара пушени , и продължи толкова дълго, колкото 10 или повече години .