Отказването Факти непушачи

Тя може да бъде изключително трудно да се откажат от пушенето --- само от 4 до 7 на сто от пушачите са в състояние да се откажат от " студена пуйка ". Но тя също е изключително важно да се откажат от пушенето , така че да може да допринесе за намаляване на риска от развитие на смъртоносни заболявания. Шансовете си за разкарване увеличението на навик , ако се опитате терапия, която ви помага да се откажат от намаляване на апетита или предлагането на подкрепа . Комбинирането терапии --- като приемането на даден медикамент по време на посещението на група за подкрепа --- прави шансовете си дори по-висока. Addiction

Защо е толкова трудно да се откажат от пушенето ? Никотинът е пристрастяване вещество в цигарите . Тя произвежда стимулиращи или успокояващи ефекти , в зависимост от количеството в кръвта. С течение на времето тя отнема все повече и повече никотин за производството на тези ефекти , така че трябва да пушат все повече и повече . Пушачите , които се опитват да се откажат пропускат чувствата , че никотинът произвежда. Оттегляне Никотинът също има физически симптоми като главоболие и раздразнителност. Наем Ползи

Въпреки че това е трудно да се откажат от пушенето, то си струва. Вашето тяло се възстановява от последиците от тютюнопушенето с течение на времето , а това намалява риска от развитие на болести , свързани с тютюнопушенето . Едно проучване на над 100 000 души, които в рамките на пет години от отказването ви отрежа риск от сърдечно-съдови заболявания в половината и риска от инсулт с една трета. 15 години след отказването , рискът от тези заболявания е същото като непушач се . В краткосрочен план , ще диша по-лесно и да бъдат по-устойчиви на инфекции --- и ще спестите пари.