Какво можете да направите , за да спрете да пушите ?

Трудно е да спрете да пушите , но ако търсите на правилните варианти за лечение на никотинова зависимост , можете успешно да се откажат. Има няколко опции, които трябва да обмислят , ако искате да спрете да пушите . Присъединете се към Smoking Group Stop

Присъединяване към група за подкрепа е полезен за пушачите , които нямат подкрепа от семейството и приятелите си . QuitNet и Никотинът Anonymous са две популярни групи за подкрепа на пушачите.


Опитайте с Никотин Patch

Никотиновите лепенки са медицински одобрени устройства, за да помогне на хората да се откажат от тютюнопушенето . Тези петна дават по-ниски дози на никотин в тялото, намаляване на зависимостта на пушача на никотин.