Начини да се борят с дъвченето на тютюн Addiction
A срещано погрешно схващане е, че потребителите на бездимни тютюневи изделия имат по-малък риск от рак, отколкото непушачите. Поради тази причина , много пушачи търгуват цигари за дъвченето на тютюн като " здравословен " алтернатива. Но проучванията American Cancer Society показват, че около 90 процента от пациентите с рак на устните са пушачи , и риска от рак на устната кухина е 50 пъти по-голяма за бездимни тютюневи потребители , отколкото за хора, които не използват тютюневи изделия. Бездимно потребители тютюн също са по-склонни да страдат от инсулти и инфаркти . Ако се опитвате да се откажат , има начини да се борят с пристрастяването на дъвченето на тютюн. Никотинът Patch
Наподобяващ превръзка , никотинови лепенки осигурява постоянна доза никотин , пристрастяване химикала в тютюна , през кожата. Пластирите идват при нарастващи нива, които бавно да намалява количеството на никотин освобождава в тялото, обикновено в продължение на общ срок от осем седмици. Всеки пластир е носен за 24- часов период.
Най-честите странични ефекти на кръпките са кожен обрив на мястото на кръпка , гадене и проблеми със съня . Ако сте обезпокоени от кожни обриви , просто поставете пластира на различно място всеки ден. Можете да използвате и антихистаминови кремове или мазила . Извадете пластира няколко часа преди лягане , за да помогне с проблеми със съня .
Никотиновите лепенки са безопасни за повечето хора. Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете никотин - заместваща терапия . Хората с диабет , чернодробни или бъбречни проблеми, или болест на сърцето може да се наложи да се намери друг път . Бременни или кърмещи жени трябва да обсъдят лепенки със своите лекари , преди да ги използвате.
Никотинова дъвка
никотинова дъвка може да помогне в борбата с пристрастяването към тютюна чрез постепенно освобождаване на никотин през устата. Той е безопасен за повечето хора , но страдащите от определени заболявания, като диабет , сърдечни или чернодробни заболявания, или язви , трябва да се консултират с лекар преди да започнете каквато и тип на никотин - заместваща терапия .
Никотинова дъвка може да бъде много ефективен , когато се използва правилно . Най-добрата техника за най-високото ниво на подкрепа е да дъвчете дъвка бавно, докато вкусът стане силен. Когато това се случи, спрете да дъвче и смяна на венеца , за да отстрани на устата, между зъбите и бузата . Когато вкусът започва да си отиде , да започне да дъвче отново. Това ще освободи друг малък размер на никотин в устата . Повторете този модел за около 30 минути или докато венеца има никакъв вкус . Да не се яде или пие нищо, в рамките на 15 минути от употреба, тъй като намалява ефективността на венеца му . Никотинова дъвка може да бъде полезно да се бездимни тютюневи потребители , които искат да спрат. Тя има малко странични ефекти и е продаден в над тезгяха.
