Ароматерапия рецепти, за да се откажат от пушенето

Ароматерапия използва етерични масла и етерични масла, извлечени от растения, с цел насърчаване на физически и /или психологическо благосъстояние . Етерични масла да се възползват от хидрозоли , CO2s абсолю да променят настроението и емоциите на човека. В областта на ароматерапията се използва за облекчаване на стрес и да издигнат настроение , така че околната среда и физически стресови фактори могат да бъдат обработвани по-ефективно. Ароматерапия може да се използва за намаляване на раздразнителността и стреса , свързан с отказване на цигарите . Ароматерапия за Раздразнителност

Mandarin и Lavender освежители за въздух е.

В малка купа , смесете 18 капки мандарина масло с 12 капки масло от лавандула . Оставете аромат масло да седи на безопасно място , където няма да бъде пролята . Не покривайте сместа , но го оставете да проникне в помещението. Mandarin масло има плодов, сладък мирис , който е бил използван, за да се намали проблеми с безсъние , както и стрес, и лавандулово масло има лек цветен аромат, който помага при облекчаване на депресия, главоболие, мигрена и стрес. Лавандуловото масло също е бил използван , за да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с алергии и астма , и следователно може да се окаже полезна с някакви респираторни състояния, които можете да изпитате , защото на тютюнопушенето .

Mandarin и римската лайка освежители за въздух е. <стр. > В малка купа , смесват 18 капки от Римската лайка с 12 капки масло от мандарина . Това масло може да се използва за създаване на ароматизатор , които могат да издържат през целия ден . Маслото трябва да бъде поставен на сигурно място , където няма да прелее . Mandarin ще помогне за облекчаване на условията на стрес и напрежение , докато Римската лайка може да помогне с главоболие , безсъние , гадене и освобождаване от стреса .


Stress Relief

грейпфрут , Жасмин , и иланг иланг разсейвател

да създадете дифузьор за освобождаване от стреса , се слее 12 капки масло от грейпфрут, с четири капки масло от жасмин и четири капки иланг иланг масло. Поставете сместа в тъмен цвят стъклена бутилка и сложи капака на бутилката. Разточете бутилката между вашите ръце, за да се смесват маслата . Отворете бутилката и поставете 4-6 тънки бамбукови пръчки в дифузьора , за да получите приятен аромат през целия маслото day.Grapefruit има цитрусов мирис и е била успешно използвана , за да помогне за намаляване на проблемите, свързани с натрупването на токсини в организма. Jasmine масло често се използва за облекчаване на депресия и умора, както на общи симптоми, които се появяват, когато един отказва цигарите . Междувременно , иланг иланг масло насърчава релаксация и намалява мускулното напрежение . Последният маслото също променя настроението ви , намалява нервното напрежение , помага за облекчаване на сърцебиене и помощи за намаляване на високо кръвно налягане е.

Рецепта 2: . Бергамот и тамян Massage Oil

За да масажно масло за освобождаване от стреса , ще трябва да се слее с етерично масло с масло носител , за да се разреди етерични масла , преди те да се прилагат върху кожата си ; превозвач масла се използват като основа за вашата смес. Има няколко масла -носители , които можете да избирате, но ако сте алергични към ядки , стойте далеч от тези масла , създадени от ядки. Смесете 10 капки масло от сладък бадем , като масло превозвач с 6 капки масло от бергамот и 2 капки масло от тамян в кобалт бутилка направена от стъкло. Поставете капак на бутилката , и преобръщане на сместа между вашите ръце, за да се слее it.Bergamot масло помага за издигане на настроението ви и да намали стреса и ливан помага при облекчаване на дихателните проблеми , по-специално въпроси, свързани с тежка кашлица , и то е се използва и за облекчаване на тревожност . Когато се кандидатства като масажно масло , бъдете сигурни, да не го получите във вашите очи , уста, или други чувствителни области. Ако получите обрив или други алергични симптоми като подуване и /или дихателни затруднения , обърнете се към лекар за съвет от лекар незабавно и се въздържа от използване на сместа.