Какво да очаквате след като човек отказва цигарите

Отказ на тютюнопушенето е същото като става чрез детоксикация за пристрастяване към наркотици. Тялото ви става зависим от никотина , стимулант, който влияе на мозъка в рамките на 20 секунди от пушенето на цигара. Допаминът е химикал, който е отговорен за чувството на удоволствие, и никотин причинява допамин да бъдат освободени в мозъка. Този ефект се превръща в безкраен цикъл : Вие трябва да продължите да пушите , за да изпитате удоволствие , и с течение на времето , трябва да пушат повече , за да получите същото ниво на удоволствие. Когато се откажат от пушенето има няколко симптоми на абстиненция могат да се появят , но има и начини, за да им помогнат да се преодолее . Психологически симптоми

Раздразнителност е един от ефектите от спирането на цигарите . Вашето тяло е зависимо от никотин, и премахването на никотин причинява на тялото си, за да отидат в отказ. Това оттегляне засяга също умствена стабилност за определен период от време . Неспособност за концентрация, безсъние, тревожност и липса на търпение са също често срещани психологически ефекти на отказването от тютюнопушенето и може да бъде толкова трудно да се преодолее като самата физическата зависимост .


Физически симптоми

Физически тегления са също да се очаква, когато се откажат от пушенето , включително главоболие , гадене, задръстванията , хранителни глад , умора и наддаване на тегло , въпреки че не всеки изпитва същите симптоми . Обикновено , първите три дни са най-трудни за да се справят с .