Защо не мога да се откажат от тютюнопушенето

? Пушенето може да ви убие . Той причинява множество лоши ефекти върху вашето здраве , която може да доведе до високо кръвно налягане , инфаркт, инсулт, заболявания на дихателната система , рак , болести на венците и диабет усложнения. Но , това е трудно да се откажат , защото тютюна е пристрастяване наркотици. Идентификация

Никотинът в тютюна води до промени в мозъка ви , веднага щом се вдишват . Чувствата на удоволствие , които срещате да ви накара да жадуват за повече, и лоши чувства , когато не се пуши да е трудно да се откажат. Наем Effects

Когато пушите, никотин временно увеличава сърдечната честота , притока на кръв и кръвното налягане. Други химикали в цигарите , комбинирани с никотин, намаляват нивата на кислород в кръвта , тесни артерии и сериозно увреждане на стените на артериите . Продажба и Наем Симптоми

При опит да се откажат от пушенето , сърдечната честота е по-ниска , а вие се превърне в депресия , тревожност, нетърпелив и раздразнен . Вие сте неспокойни и им е трудно да се концентрира . Може да се чувствате гладни през цялото време , и наддаване на тегло . Наем Съображенията

Според Центъра за контрол на заболяванията , Министерството на здравеопазването и човешките ресурси " актуализира клиничната практика насоки за лечение на зависимостта от тютюна се посочва, че зависимостта от тютюна е хронично състояние, което се нуждае от няколко интервенции.


Solution

получите помощ от семейството, приятелите , медицински специалисти и групи за подкрепа . Продължавай да опитваш , ако не мога да се откажа веднага . Това отнема повече от един опит за повечето хора да се откажат.