Добри неща за отказване на цигарите

сложи край на пушенето на цигари е трудна задача , че много хора се борят с . Според American Cancer Society, никотинът в цигарите може да бъде толкова завладяваща като хероин или кокаин. Въпреки че пътуването не може да бъде лесно , ползите от отказването от цигарите са значителни и могат да бъдат животоспасяващи . Намалено риска от рак

Токсичните химикали в цигарите, са били свързани с много видове рак . Пушачите са изложени на по -висок риск от белия дроб, устата , носа , гърлото , бъбреците , стомаха и други видове рак . Отказ на тютюнопушенето намалява вероятността от развитие на тези видове рак и рак оцелял , ако се диагностицира . В 10 години , бивш пушач, може да намали риска си от смърт от рак на белия дроб наполовина.


Подобрена Heart Здраве

The American Cancer Society докладва, че пушачите са два пъти по- вероятно да умрат от сърдечни атаки , отколкото непушачите. Когато спрете да пушите , ще се намали вероятността от инфаркт и инсулт. В рамките на две седмици до три месеца от спирането на цигарите , подобрява кръвообращението . Една година след отказване на цигарите , рискът от коронарна болест на сърцето намалява наполовина. През последните пет години , рискът от инсулт се изравнява с тази на непушач .