Как да спрете да пушите в Охайо

От фондация Ohio Tobacco Превенция затвори врати през 2008 г., много от жителите на Охайо се борят да намерят необходимата подкрепа , за да спрат да пушат . Държавни пари , използван за тази програма сега се харчат за ресурси за жителите на безработни , които са напуснали празнота в общността тютюнопушенето. Повечето пушачи искат да се откажат и се нуждаят от подкрепа, за да се откажат завинаги. Все още са на разположение в Охайо ресурси , и хиляди пушачи използват тези ресурси, за да подкрепи усилията им . Инструкции

1

Обадете се на Охайо Tobacco Quit Line в 1-800-QUIT-NOW . Комбинирайте с прекратяване специалист тютюнопушенето и изработи план напусна заедно. Придържайте се към плана си и се свържете с вашия специалист редовно за мотивация и подкрепа по време на Вашето пътуване.

2

запишат в Medical Mutual на Quitline Smoking Охайо , като се обадите 1-866-845-7702 . Абонирайте се за треньор на техни заседания и да се допитаме за получаване на безплатни никотинови лепенки . Снабдете вашите самопомощ материали и да ги чете. Обадете се на Super Е Quitline по всяко време по време на бизнес часа за подкрепа.


3

Посетете Здравното министерство на Охайо и да говори с един съветник за отказване от тютюнопушенето . Разработване на план с вашия съветник и да се възползват от наличните за пушачите, които искат да се откажат , като например групи за подкрепа и никотин-заместваща терапия ресурси.