Как да се помогне на Съпруг Smoking

Всяка година тютюнопушенето убива повече от 400 000 души по света средно. Да имаш съпруг , който пуши може да се почувствате малко поразителен , с рисковете за здравето , които идват заедно с скъп навик . Подпомагане на вашия съпруг да вземе скок в нарушаване на навика е предизвикателство , но на по-здравословен начин на живот е възможно с насърчение и подкрепа по пътя. Инструкции

1

Насърчавайте вашия съпруг върху нея стремежа да се откажат от пушенето с положителен подкрепление . Поемете ново хоби , или се присъедините към клуб или група заедно, за да я отвлече , докато тя се разпада от вредния навик. Здрави отвличане на вниманието , като работим заедно , ще заедно по дати , или се присъедини към спортно лига всички ще ви помогне да мислите си на тютюнопушенето .

2

Образовайте се за какви симптоми да очаквате. Оттегляне от тютюнопушенето може да доведе до депресия и тревожност. Останете съпричастни към вашия съпруг и емоциите си , тъй като тя се занимава с чупене си навик пушенето , като я утешава и я насърчава всяка стъпка от процеса.


3

Проучете различни алтернативи и начин на разположение , за да помогне процеса . ако вашият съпруг се бори отказване студена пуйка , има неща, които можеш да предложиш да си помогне в процеса, ако тя е готова да ги опитате . Някои методи за подпомагане на потребители се откажат от пушенето включват никотинова дъвка , никотинови лепенки , и дори електронни цигари " , " Някои по традиционните методи като хипнотерапията са доказали своята ефективност за много хора . Ако някой не работи, предложи тя опитайте с друг . Колкото повече знаете за процеса на повече подкрепа, която може да предложи .

4

Останете положителен, ако съпругата ви дава в изкушение по време на опита си да се откажат. Breaking навика на пушенето е дълъг и труден процес за някои. Насърчавайте я да се придържаме към нея решимост да се откажат. Като взискателни или грубо , ако вашият съпруг има приплъзване и се чувства обезсърчен само ще добави към стреса на отказването - което в крайна сметка може да я спре да се опитва напълно