Колко халби бира е безопасно да пиете на седмица?

Безопасната граница на консумация на алкохол варира в зависимост от няколко фактора като възраст, пол, тегло, цялостно здраве и лична скорост на метаболизма. Ето обаче някои общи насоки относно консумацията на бира:

- Мъже :Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA), умереният прием на алкохол за мъжете се счита за до 14 стандартни напитки на седмица.

Всяка стандартна напитка се определя като ≈12 унции бира с алкохолно съдържание 5%. Така че това означава около 14 халби бира на седмица.

- Жени :За жените NIAAA препоръчва умерен прием на до 7 стандартни напитки на седмица, което е еквивалентно на около 7 халби бира.

Струва си да се отбележи, че това са само общи насоки и винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист, за да определите какво е най-добро за вас индивидуално. Прекомерните и опасни модели на пиене могат да доведат до различни здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови проблеми, увреждане на черния дроб, когнитивни увреждания и различни други разстройства.