Как да спрем шума от храната
1. Дъвчете бавно :Един от най-добрите начини за намаляване на шума от храната е да дъвчете бавно и съзнателно. Това ви позволява да раздробявате храната на по-малки парчета, което води до по-малко шум.
2. Избягвайте дъвченето на хрупкави храни :Някои храни, като чипс и пуканки, по своята същност са шумни за ядене. Ако се притеснявате от шума от храната, може би е най-добре да избягвате тези видове храни.
3. Използвайте сламка :Когато пиете от чаша, използвайте сламка, за да намалите до минимум звука от течността, която удря зъбите ви.
4. Носете слушалки :Ако се храните на обществено място и се притеснявате да не безпокоите другите, можете да опитате да носите слушалки, за да блокирате шума.
5. Внимавайте със заобикалящата ви среда :Обърнете внимание на хората около вас и имайте предвид как вашите хранителни навици могат да им повлияят. Опитайте се да избягвате да правите прекомерен шум по време на хранене, особено в тиха среда.
6. Обучавайте другите :Ако някой, когото познавате, яде шумно, можете да опитате да го образовате учтиво по въпроса. Обяснете, че техните хранителни навици може да са разрушителни за другите и предложете някои от съветите, споменати по-горе.
Не забравяйте, че шумът от храната често е естествена част от храненето, но като следвате тези съвети, можете да го сведете до минимум и да направите времето за хранене по-приятно за всички.
