Как да спрем шума от храната

Шумът от храната, известен още като шум от дъвчене, може да бъде източник на дразнене за много хора. Ето няколко съвета за намаляване на шума от храната:

1. Дъвчете бавно :Един от най-добрите начини за намаляване на шума от храната е да дъвчете бавно и съзнателно. Това ви позволява да раздробявате храната на по-малки парчета, което води до по-малко шум.

2. Избягвайте дъвченето на хрупкави храни :Някои храни, като чипс и пуканки, по своята същност са шумни за ядене. Ако се притеснявате от шума от храната, може би е най-добре да избягвате тези видове храни.

3. Използвайте сламка :Когато пиете от чаша, използвайте сламка, за да намалите до минимум звука от течността, която удря зъбите ви.

4. Носете слушалки :Ако се храните на обществено място и се притеснявате да не безпокоите другите, можете да опитате да носите слушалки, за да блокирате шума.

5. Внимавайте със заобикалящата ви среда :Обърнете внимание на хората около вас и имайте предвид как вашите хранителни навици могат да им повлияят. Опитайте се да избягвате да правите прекомерен шум по време на хранене, особено в тиха среда.

6. Обучавайте другите :Ако някой, когото познавате, яде шумно, можете да опитате да го образовате учтиво по въпроса. Обяснете, че техните хранителни навици може да са разрушителни за другите и предложете някои от съветите, споменати по-горе.

Не забравяйте, че шумът от храната често е естествена част от храненето, но като следвате тези съвети, можете да го сведете до минимум и да направите времето за хранене по-приятно за всички.