Подобно на бащата на Тери в „Спри слънцето“, много ветерани от войната страдат от виетнамски синдром, известен още като посттравматично стресово разстройство Проучете това Какви са неговите симптоми Как се лекува?
* Преживяване на травматичното събитие чрез спомени или кошмари
* Избягване на всичко, което ви напомня за травматичното събитие
* Чувство на емоционално вцепенение
* Лесно се стряскате или раздразнителен
* Имате затруднения със съня или концентрацията
* Чувство за вина или срам от травматичното събитие
* Загуба на интерес към дейности, които преди са ви харесвали
ПТСР често се лекува с терапия, лекарства или комбинация от двете. Терапията може да ви помогне да преработите травматичното събитие и да развиете механизми за справяне. Медикаментите могат да помогнат за справяне със симптомите на посттравматично стресово разстройство, като тревожност или депресия.
Ето някои допълнителни неща, които могат да ви помогнат да се справите с ПТСР:
* Говорете с някой, на когото имате доверие, за това, през което преминавате.
* Избягвайте алкохола и наркотиците.
* Упражнявайте се редовно.
* Хранете се здравословно.
* Спете достатъчно.
* Практикувайте техники за релаксация, като йога или медитация.
* Прекарвайте време сред природата.
* Потърсете професионална помощ, ако се борите да се справите с ПТСР.
ПТСР е сериозно състояние на психичното здраве, но може да се лекува. Ако мислите, че може да имате посттравматично стресово разстройство, моля, потърсете помощ.
