Как да Yourself Смейте Happy

Всеки знае, че смехът е добро за тях . Дори и в Библията има една стара поговорка, която гласи, че на драго сърце да прави добро като лекарство. Въпреки , че не е лесно да се смея , когато ти си изпълнен с неприятности и стрес. Това отнема малко усилия, за да се измъкнем от под облака , но след няколко минути смях ще направят чудеса за вашето психическо здраве. Инструкции

1

Слушайте смях. Тя е толкова заразен . Има смях клипове онлайн , които са доста смешно или можете да слушате деца. Те се смеят , така че много по-често по време на курса на ден , отколкото възрастните .

2

Прочетете някои шеги , или още по-добре , кажете някои шеги. Има нещо се опитва да каже на шега с открито лице , което обикновено завършва кара да се смея .


3

Иди да видиш един забавен филм или на комедийно шоу . Един добър комик има начин на възприемане на ежедневния живот и виждайки хумора в нея.

4

Имате лоша шега на някого. То не трябва да е вреден или за тяхна сметка , той може просто да бъде забавно .

5

Смейте се на глас . Разбира се, всеки ще мислите, че сте луд . Ако тя е просто твърде много да се направи около хора , а след това се опитайте на скрито място . Виж , ако тя работи за вас.