Signs & Симптомите на умствена умора

психично изтощение , известен също като прегаряне , е резултат от дългосрочното и прекомерно напрежение. Хората, които работят дълги часове в забързаното среди са податливи на психическо изтощение. Други могат да се поддават на състоянието се дължи на проблеми в личния си живот . Тези, които са изгорели започнат да се чувстват празни отвътре, сякаш нищо не се правят прави разлика , според HelpGuide , неправителствена организация на психичното здраве . С цел да се възстанови от това състояние , човек трябва първо да признае има монтаж проблем чрез признаване на признаците и симптомите на психическо изтощение. Умора

психично изтощение се отразява върху тялото , както и ума , казва HelpGuide . Тези, които се чувстват изгоряло често ще губят ентусиазма си за цял живот. Всеки ден , на лицето ще се чувствате уморени и немотивиран . Това източи държавния често ще започне да се отрази негативно върху работата на дадено лице и личните взаимоотношения .


Имунната Проблеми

Research показва , че имунната система могат да бъдат неблагоприятно засегнати от психически стрес . През 1980 -те години , клиничните изследвания от психолог Джанис Kiecolt - Glaser и имунолог Роналд Глейзър показаха, че студентите, които са били подложени на стрес от изпити ще страдат от отслабена имунна система , според статия на февруари 2006 от Американската психологическа асоциация. Тези, които изпитват психично изтощение може да се разболеят по-често от обичайното. Дори болки може да се прояви от този продължителен стрес .