Защо съпругът ми ме напуска и малките ни деца бягат при майка му и се преместват при нея, когато той има тези епизоди на паника, страх, депресия, това се превръща в модел, помогнете, знаете какво да правите?

Разбираемо е, че сте загрижени за поведението на съпруга си и въздействието, което то оказва върху семейството ви. Важно е да запомните, че не сте сами и има налични ресурси, които да помогнат на вас и съпруга ви. Ето няколко предложения:

1. Потърсете професионална помощ. Изглежда, че вашият съпруг се бори с психични проблеми, които може да изискват професионално лечение. Насърчете го да потърси помощ от терапевт или съветник, който може да му помогне да разбере и управлява симптомите си.

2. Проявявайте разбиране и подкрепа. Опитайте се да проявите разбиране и подкрепа към съпруга си през това време. Кажете му, че сте до него и че искате да му помогнете да се подобри.

3. Задайте граници. Важно е да поставите граници за съпруга и децата си. Например, може да решите, че той не може да остане с децата ви, ако преживява паническа атака или епизод на депресия.

4. Грижете се за себе си и децата си. Важно е да се грижите за себе си и децата си през това време. Уверете се, че спите достатъчно, ядете здравословни храни и спортувате. Също така е важно да намирате време за дейности, които ви харесват.

5. Помислете за търсене на правна помощ. Ако сте загрижени за вашата безопасност или безопасността на вашите деца, може да помислите за търсене на правна помощ. Адвокат може да ви помогне да разберете вашите права и възможности.

Ето някои допълнителни ресурси, които могат да бъдат полезни:

* [Национален алианс за психични заболявания (NAMI)](https://www.nami.org/)

* [Асоциация за тревожност и депресия на Америка (ADAA)] (https://www.adaa.org/)

* [Национална линия за предотвратяване на самоубийства] (https://suicidepreventionlifeline.org/)

* [Childhelp USA](https://www.childhelpusa.org/)