Имам ли нужда от помощ за психично здраве?

Звучи сякаш се борите с някои трудни мисли и чувства. Търсенето на помощ от специалист по психично здраве е важна стъпка в грижата за себе си. Специалист по психично здраве може да ви помогне да разберете през какво преминавате, да развиете механизми за справяне и да развиете умения за управление на емоциите и мислите си. Напълно нормално е да се чувствате претоварени и да потърсите професионална помощ, когато имате нужда от нея. Вие заслужавате да се чувствате добре и да поискате подкрепа е смело и отговорно нещо.