Най-доброто лечение за лека до умерена депресия

Депресията е сериозно състояние , а има и много лечения , от различни форми на терапия за безброй лекарства. Не позволявайте това да се въздържате - заедно , вие и вашият психолог ще определи кое лечение е точно за вас. Видове Лечение

Повечето лекари лекуват депресия с психотерапия и медикаменти. Въпреки това, ако вашата депресия е мек, и ако направите промени в начина на живот , които подкрепят възстановяването си , можете да се възползвате само от терапия.


Когнитивна поведенческа терапия

когнитивна поведенческа терапия ( СВТ ) е обща за лечение на депресия . CBT учи клиентите си как да се справят с депресията , като им помага да оспорят негативни мисли и поддържа позитивност .