Как да се контролира Gambling Проблем

Залагането може да бъде приятно за много хора , но това може да бъде проблем за другите. Когато един човек не може да се спре от хазарт и тя започва да ги накара да изпитат финансови проблеми, той се превръща в пристрастяване . Хазартни проблеми могат да засегнат повече от само финанси. Като всеки друг вид пристрастяване, хазартни проблеми може да доведе до търкания между членовете на семейството , влияят на работното място , и често водят до емоционални проблеми, за тези, които ги изпитват . Нещата ще трябва
Приятелите и семейството
Gamblers Anonymous
терапевт MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

призная , че имате проблем с хазарта . Преди вие ще бъдете в състояние да контролира този проблем, ще трябва да бъде наясно с факта, че вие ​​всъщност имат едно . Това е най- важното нещо, което някой с всякакъв вид пристрастяване проблем може да се направи, за да се възстанови от нея, или да контролира проблема.

2

Посъветвайте се с приятели и членове на семейството за тяхната подкрепа . Един от най- големите грешки, които тези в близост до хора с хазартни проблеми да плаща дълговете си за тях. Нека Вашето семейство знае, че имате нужда от тях , за да ви позволи да поемат отговорност за собствените си проблеми, е много важна стъпка, за да контролират проблем с хазарта . Какво е още по-важно е като се уверите , че всеки, който е важен за вас разбира, че вие правите опит да получите помощ и контрол на проблема.


3

Намерете начин да пазят себе си зает настрана от хазарта. Вместо да ходят на местно казино , поканете някой от вашите приятели, за да отидете до магазина , за да гледаме филм или да прекарате деня на открито. Отиди наемете филм , вместо да ходят да купуват лотарийни билети или да играете покер в къщата на един приятел . Колкото повече, че вие поддържате ума си на разстояние от хазарт, толкова по-вероятно ще бъде да залагате .

4

знаете вашите граници. За повечето хора , всичко е наред в умерени количества. Хазарта само няколко пъти в годината и определяне на бюджет за колко ще похарчите е идеален . Въпреки това е важно да се има предвид, че някои хора не могат да се справят с всяка сума на хазарт. Ако хазарта води можете да искате да играете повече , стойте далеч от него напълно .

5

Присъединете се към Gamblers Anonymous програма. Това работи точно като Анонимни алкохолици . Вие ще мине през един етап на програмата дванадесет , където ще се занимава с вашата програма хазарта. За да се намери програма, в близост до вас , вижте уебсайта Gamblers Anonymous , които ще намерите по-долу.

6

Помислете виждайки терапевт. Според Националния съвет за Проблем хазарта , тези, които се пристрастят към хазарта може да опита други видове проблеми с пристрастяване , като например наркотици или злоупотреба с алкохол . Ако това ви се опише или ако Gamblers Anonymous не помогне, може да искате да мисля за посещение на психолог, за да помогне на работата на вашите проблеми .