При безсъние може ли да се направи шведски масаж?

Да, шведският масаж може да бъде полезен при справяне с безсъние и подобряване на качеството на съня. Релаксиращите техники, използвани в шведския масаж, могат да помогнат за намаляване на мускулното напрежение и да насърчат релаксацията. Чрез използването на дълги плъзгащи удари, месене и техники за потупване, шведският масаж помага за успокояване на тялото и ума, улеснявайки състояние, благоприятно за сън. Освен това, шведският масаж може да помогне за увеличаване на кръвообращението, което може допълнително да засили естествената реакция на тялото към релаксация. Важно е да се отбележи, че въпреки че шведският масаж може да бъде полезен при справяне с безсънието, той трябва да се използва като допълнителна терапия заедно с всяко медицинско лечение, предписано от медицински специалист.