Как да живеем с разстройство на личността

Тя може да бъде трудно да се живее с разстройство на личността , тъй като по дефиниция тези нарушения пречат на способността на човек да води нормален и продуктивен живот. Все пак , има надежда с психотерапия , групова терапия и групи за подкрепа . Прочетете, за да научите как да живеят с разстройство на личността . Нещата ще трябва
психиатър или психолог в
Покажи повече инструкции

1

Живея с разстройство на личността чрез посещаването на психотерапевтични сесии , които са широко считан от повечето психично-здравни професионалисти, за да да бъде най-ефективната форма на лечение. Психотерапия , която използва говорим терапия, за да открие най- дълбоките причини за разстройството на личността , помага определят и премахване на чувствата и емоциите, които са довели до създаването на разстройството на личността .

2

Присъстват групова терапия сесии с други, които имат един и същ тип разстройство на личността , както и да правите, или един , който е подобен . Група терапия е отличен начин да се развиват умения комплекти за междуличностните отношения , и може да намали чувството на изолация , които могат да възникнат, когато живееш с разстройство на личността . Въпреки това, групова терапия не може да бъде ефективна с някои личностни разстройства, като зависими разстройство на личността или смущение на личността , което се дължи на стреса , създадена от взаимодействие с други хора.


3

Намерете местни групи за подкрепа във вашата общност , която може да ви помогне. Чрез слушане на другите, които са преминали през подобни предизвикателства , можете да научите как да се справят с вашите нежелани модели на поведение, по-обективно . Групи за подкрепа също са отличен източник за хора, които не могат да си позволят обширна психотерапия или групова терапия .

4

останат свързани със семейството и приятелите си. Симптомите на повечето личностни разстройства ускоряват , когато скъса отношенията си и прекарват твърде много време сам. Вашите приятели и близки могат да предложат постоянна обратна връзка за поведението ви и да ви държим в течение за резки промени в поведението .

5

Избягвайте крие от света , като е отказал да напусне дома си . Личностни разстройства отразяват отклонение от това, което се счита за нормално поведение в съвременното общество . Чрез поддържане на връзка със света, можете да се определи какво представлява нормално поведение по-точно.