Как да контролирате своите Big Mouth
Осъзнаваш ли , че вие често нарани чувствата на другите, защото глупави неща лети от устата ти ? Смятате ли злепостави себе си често, защото от нещата, които казваш ? Дали бракът ви започва да страда , защото вашият съпруг е болен от устата ти ? Ето някои съвети за това как да бъде по пътя си към големия възстановяване устата . Инструкции1
Бъдете самоконтрол чрез спиране на себе си, преди да кажеш нещо . Тичане думите ви чрез вашия собствен специален мисъл сканиране и се запитайте , е тази положителна , полезно или окуражаващо ? Не се рационализира негативните си думи , като казва " те трябва да го чуят. " Налице е положителен начин да се каже всичко.
2
Напишете положителни неща върху парче хартия и ги възпява ежедневието на глас . Колкото повече ги възпява повече те ще се придържаме . Например, " Съпругът ми е упорита работа , полезен човек , а не на мазнини скитник " ; " Най-добрият ми приятел стил е сама и не ме боли , ако нейният стил не е като моята собствена. "
3
Ако не можете да правите това, което искам да кажа е положителен, тогава затвори устните си и да изхвърлят ключа !
Следваща статия:Как да се борим сенилна деменция
Предишен текст на чл:Как да се справим с трудната ситуация
General психично заболяване
- Как да намерим съзависимостта групи за подкрепа
- Лекарства за лечение на биполярно и ADHD при деца
- Какви са признаците и Симптомите на обявата в тийнейджърките ?
- Trauma Лечение и разбиране на мозъка
- Как да Приложете психологически тестове
- 296,90 DSM IV Критерии
- Как да Практика Group Therapy етикет
- Признаци Вие сте обект на психическо насилие