Как да се борим сенилна деменция

Като стигнем до средна възраст се появяват по- често моментите . Вървим в една стая и да забрави защо. Ние забравяме, името на един съсед въпреки че е живял в съседство с години. Смеем те думата, тъй като старши моменти, но те ​​могат да бъдат първите признаци на старческа деменция. Ние знаем , че мозъкът започва да се свие физически , започващ на възраст от тридесет . Тъй като населението Сивите проблемът ще получите само най-лошото . Напълно половината от осемдесет години в страната имат някаква форма на когнитивно увреждане, което може да бъде болестта на Алцхаймер. Има ли нещо, което можем да направим , за да се бори? Прочетете, за да научите повече. Инструкции

1

Упражнение мозъка. Учените са познати от дълго време , че хората с напреднала степен са по-малко на вероятността от заразяване с болестта на Алцхаймер в сравнение с тези, които имат само средно образование . Има някои спекулации , че няма причинно- следствена връзка тук . По-образованите хора могат да имат и други фактори на околната среда , които са истинската причина за корелацията като например подобряване на диети или по-малко стрес . През последните години има все повече доказателства , че чрез изграждане на по-сложни невронни пътища на мозъка ще се разграждат по-малко. Dakim Инк. е разработил когнитивно фитнес програма , която отива в старчески домове и висши центрове , предназначени да упражняват паметта чрез подслушване в изображения , математика и логика . Той използва един прост сензорен екран . Nintendo вече предлага преносими видео игра, наречена Brain Age , който прави същото .

2

Упражнение тялото. Всеки, който работи извън оценява клирингови ползите ума на упражнение. Мозъкът е орган . Просто увеличава притока на кислород към него може да се повиши умствените способности .


3

Яжте питателна течна нискокалорийна диета. Във втората част на добра сърдечно съдово здраве е да ядат здравословна диета. Единният най-големият убиец в мъжете, така и жените в индустриалния свят е сърдечно-съдово заболяване, което се проявява като сърдечни проблеми и инсулт. Най-голямата причина е стесняването на критични артериите от натрупване на плаки , където холестерол е основен компонент . Ако кръвоносните съдове в мозъка ти тесен, по-малко кислород и по-малко хранителни вещества се измъкне сам. Ход всъщност може да убие вашите клетки , тъй като кръвта е отрязана до част от мозъка си .

4

Ограничете алкохола. Ефектите на дългосрочната прекомерна алкохолна консумация са подобни на сенилна деменция. Една чаша вино или алкохол, за една жена или две за един човек всеки ден може действително насърчава здравето на сърцето чрез облекчаване на циркулация , но повече от това започва да корозира вашите неврони. Кой от нас не е правил по-добре на тест сутринта на махмурлук ?

5

Обърнете рибено масло, или като добавка или в риби като дива сьомга или риба тон. DHA , един от масла в студена , дълбока вода риба , наскоро е установено, че увеличаване на мозъка протеин, наречен LR11 което изглежда да вредят на токсични плаки , които допринасят за болестта на Алцхаймер . В аутопсии , болни от Алцхаймер имат по-ниски от нормалните нива на LR11 .

6

Като последна мярка вземат рецепта лекарства . Въпреки силен тласък от фармацевтичните компании , там наистина все още не е ефективно лекарство срещу болестта на Алцхаймер, на пазара. Namenda и Aricept и двете са силно предписано , но на този етап най-доброто , че един лекар може да се очаква е, че това лекарство забавя умственото спад , отколкото да го сменя .