Как да се потърси терапия за Гранично личностово разстройство

гранично личностово разстройство се смята, че са причинени от расте в среда, в която чувствата и идеите на един човек , които периодически се отхвърли като маловажен или грешно. Страдащите се чувстват така, сякаш те са винаги в опасност да бъде изоставен от приятелите и семейството си. В същото време , те смятат, че единственият начин да имат своите емоции , признати е , като прибягват до крайни емоционални изблици . Ето как да търсят лечение за това заболяване . Инструкции

1

Опитайте mentalization терапия. Този метод помага да си представим това, което другите хора мислят и да го разграничат от своите заблуди по отношение на тяхната мотивация . Ако страдате от гранично личностово разстройство , най-вероятно не са се научили да mentalize , но вие може да се подобри с практиката.

2

Намери терапевт запознат с диалектическа поведенческа терапия . Вие вероятно сте израснали в среда, в която вашите чувства и идеи не са били потвърдени , и са станали убедени , че не може да се справи вашия собствен живот . Вашият терапевт ще ви помогне да промените мисленето си , като ви показва по обратния начин на мислене и да ви помогнем да намерите средна точка .


3

Попитайте за лекарства , за да ви помогне да управлявате някои от поведения , които водят от вашия разстройство. Например, когато развиете депресия , антидепресанти могат да ви помогнат да се чувствате по-добре, което ви позволява да продължи да управлява живота си . Можете също така да помоля да се опитате ламотрижин , стабилизатор на настроението , да ви помогне да контролирате своите изблици на гняв .

4

Присъединете се към група за подкрепа , където ще се срещнат хора с гранично личностово разстройство и да научат как те са помогнали себе си. Можете да попитате за предложения по конкретни проблеми и да получат подкрепата, от която се нуждаят , за да се справят със страха от изоставяне .