Как се нарича, когато мислиш, че всички са по-добри от теб?
Терминът, който търсите е "комплекс за малоценност".
Комплексът за малоценност е чувство за неадекватност и ниско самочувствие, което може да доведе до това човек да се чувства по-нисш от другите. Хората с комплекс за малоценност често се сравняват с другите и смятат, че не успяват. Това може да доведе до чувство на завист, негодувание и дори самоомраза.
Има редица неща, които могат да допринесат за развитието на комплекс за малоценност, включително:
* Преживявания от детството: Хората, които са израснали в критична или насилствена среда, могат да развият комплекс за малоценност, защото никога не се чувстват достатъчно добре.
* Генетика: Някои хора може да са по-склонни да развият комплекс за малоценност поради своите гени.
* Черти на личността: Хората, които са срамежливи, интровертни или перфекционисти, може да са по-склонни да развият комплекс за малоценност.
Има редица неща, които хората с комплекс за малоценност могат да направят, за да го преодолеят, включително:
* Предизвикайте негативните мисли: Хората с комплекс за малоценност често имат негативни мисли за себе си. Те трябва да се научат да предизвикват тези мисли и да ги заменят с по-положителни.
* Поставете си реалистични цели: Хората с комплекс за малоценност често си поставят нереалистични цели. Това може да доведе до чувство на провал и разочарование. Те трябва да се научат да си поставят реалистични цели и да празнуват своите постижения.
* Получете поддръжка: Хората с комплекс за малоценност могат да се възползват от разговор с терапевт или съветник. Терапевтът може да им помогне да идентифицират корена на своя комплекс и да разработят стратегии за преодоляването му.
