Как да се помогне на някой с импулсивно поведение

Много хора, които са склонни да се действа преди мислене страдат от разстройство , известен като импулсивно поведение . Някои импулсивно поведение може да бъде причинено от нараняване на дясната страна на мозъка. Импулсивно поведение обикновено се проявява под формата на лоша преценка и къси участъци внимание , които приличат на разстройство с дефицит на внимание (ADD ) . При тежки случаи , импулсивност може да причини физическо увреждане на пострадалия поради невъзможността да се мисли, преди да вземат решение . Макар и да не може да излекува човек от безразсъдното си поведение , можете да пренасочите тревогата му чрез ангажиране на човек в разговор , който му помага да работи през това, което той се чувства , преди да действа . Инструкции

1

Говорете с Вашия любим човек за стресови ситуации в един спокоен , неутрален тон . Хората, които страдат от импулсивност са склонни също да са свръхчувствителни и могат да изтълкуват погрешно вашия тонус като съдебно решение, ако говорите с един ядосан или разочарован тон. В опит да намали тревожност , причинени от импулсивни емоции , да поиска от лицето, как той се чувства , и това, което се случва в живота му. За да се предотврати ескалация на чувствата , поддържате спокойно държание , когато той е ядосан .

2

Спокойно се предполага, че лицето, което взема бавни , дълбоки вдишвания , преди да вземат решение. Дълбокото дишане е успокояващо упражнение, което е често срещана в медитация. Това временно помага за намаляване на стреса и тревожността . Според Charles H. Elliott и Лаура Л. Смит , автори на " Преодоляване Безпокойство For Dummies ", хората, които страдат от тревожност често взимат къси , плитки вдишвания или да спре да диша изцяло , когато тревожни .


3 <р> Поддържане на тиха среда . Шум и отвличане на вниманието се разстройват на лицето, което страда от импулсивно поведение . Тя може да предизвика емоционален стрес и изостри импулсивни си чувства . Възпроизвеждане на нежна музика за насърчаване на релаксация .

4

дават на лицето, изобилие от време за завършване на задача . Фрустрация , което води до импулсивно поведение , може лесно да се случи, ако човек се чувства втурнаха да завършат даден проект. Осигурете похвала , ако забележите, че лицето се превръща разочарован . Това може да помогне за намаляване на нивото на тревожност.