Влияние на мелатонина върху Moods

В един или друг момент , можете --- като повечето хора --- вероятно сте се събудили в лошо настроение . Няма никаква рима или причина за него; вие просто се чувствам ядосан и лоши. Вината може да лежи с мелатонин , естествен хормон, произвеждан от епифизната жлеза на мозъка ви. Мелатонинът играе важна роля във вашите моделите на съня и общото настроение. История

През 1958 г. д-р Б. Aarron Лърнър , известен дерматолог , изолиран хормона ние днес знаем като мелатонин. След откриване на присъствието на хормон в епифизата жлези на крави , р Lerner разбра, че хормонът е създаден от невротрансмитер в мозъка известен като серотонин . Серотонинът е намерена в стомашно-чревния тракт на хората и регулира различни функции на централната нервна система , включително и на настроението и апетита. Е.

При по-нататъшни изследвания , д-р Лърнър разкри връзката между светлината и нивата на мелатонин , откривайки , че нормалната нивата на мелатонин лице са нараснали през нощта и са паднали през деня.


Function

Основната функция на мелатонина е да помогне за регулирането на съня модели и телесната температура. Като цяло , едно човешко същество не започне да произвежда мелатонин , докато тя е на три месечна възраст , което обяснява странните модели на съня на бебетата . По време на детството , нивото на мелатонин, продължават да се увеличават , докато достигнат своята връхна точка по време на пубертета и след това постепенно намалява, тъй като ние възраст . И , тъй като нивата на мелатонин намаление , проблеми със съня започват да се случи. Ето защо много хора са проблеми със съня по време на зрелостта.