Как да се справим с нарциси и границите

Хората, които са били диагностицирани с гранично личностово разстройство ( BPD ) или нарцистично личностно разстройство ( NPD ) може да бъде предизвикателство да се справят с редовно . Докато тези две нарушения има противоположности от външната страна, те имат много общо помежду си. American психиатър James F. Мастерсън е първият, който декодира тези личности и да обясни , че и двата вида да разработят " фалшивите самостоятелно " в ранното детство поради родителски контрол или отхвърляне. Нарцисисти развиват " напомпани фалшивите самостоятелно " , която води до грандиозност , докато на границите развият " дефлирани фалшивите самостоятелно ", което води до чувство на празнота. Инструкции

1

се разбере, че този човек се занимава с разстройство, което е дълбоко вкоренена , болезнено и разочароващо . Не забравяйте, че колкото и ти страдаш в контакт с него, той е вероятно да страда повече. Опитайте се да си представите , когато той идва от . The нарцисист действа грандиозен поради дълбоки несигурност само докато границата е манипулативна , защото от страх да не бъдат изоставени. Опит да съзерцавам дълбочината на техните страхове и несигурност .

2

се запознаят с вашите тригери и се научи да устои реагира на тях. Прекарайте време в работа със себе си или терапевт, за да разбере къде тези води идват от , което ще бъде по-бърза корекция , отколкото да си гранична или нарцисист , за да спра да те предизвика . Ако си нарцисист унижава и критикува вашите способности , или ако си на границата те обича един момент и те мрази следващия, тогава може да се превърне вбеси . Копаем в миналите си преживявания , за да разбере каква лична несигурност тяхното поведение е подслушване на които може да ви накара да се временно да загубят зрението на разума .


3

парира опитите им при манипулиране . И двете от тези личности са надарени манипулатори и не реагира добре да не се получи по пътя си. Бъдете наясно с манипулацията , тъй като се случва, когато нарцисист се опитва да ви убеди да поеме повече от вашия справедлив дял от работата или на границата вярва, че тя е оправдана в взискателни повече от вас емоционално. Вместо да реагира негативно , опитайте се да проявяваме разбиране и състрадание, без да се жертва твърде много на собствената си емоционална енергия .

4

Бъдете положително влияние. Влияние ви гранична или нарцисист далеч от разрушителни и импулсивно поведение , като например употребата на наркотици , алкохол или секс, за да ги разсее от болка. Предложи по-положителни изводи , като например къмпинг , упражнения или бране хобита вместо това, и да участват в тези дейности с тях.

5

предполагат, че вашата гранична или нарцисист видите терапевт на регулярна основа, ако лицето вече не се прави така . Ако той не е , тогава питам , ако той би искал вашата помощ в намирането на един . Нарциси предпочитат терапевти , които са демонстрирали престиж , а на границите да се възползват от терапевти запознаха с диалектическа поведенческа терапия . Включете се в грижи за себе си , виждайки терапевт на собствения си и посещават групи за подкрепа .