Какво означава да бъдеш Недоволен

? Чувство нещастен може да бъде пряк резултат от дома си живот или вашето семейство. Натискът на вашата работа може да ви накара да се чувстват нещастни. Един краен и по-продължително състояние на нещастие , обаче , може да означава, че страдате от депресия. Чувство нещастен би могло да означава да развиете чувство за ниско самочувствие , гняв, огорчение , негодувание към " щастливите " хора и може да означава, че имате затруднения в социални ситуации . Можете също така да откриете себе си общуване по-малко и прекарва повече време пред телевизора. Начало

Вашият дом живот може да прави нещастна . То може да бъде бракът ви или вашия разширено семейство . Може би живеете сам и ти си просто самотен. Опитайте да регулирате вашия дом живот. Излезте на места си се насладят; на кино , на брега на морето , на бейзболен мач . Опитайте се да не отида сам , помолете приятел или колега да ви придружи. Имай малко "аз" време, ако чувствате, че Вашият брак те прави нещастен. Или , да направи " дата " със съпруга си и се уверете, че да се получи надеждна детегледачка .


Work

Вашата работа може да ви кара да се чувстват нещастни. Може би те мразя това, което правиш или не харесвате определен колега. Как да стигнем до работа навреме е предизвикателство . Можете да оставите работа рано или отнеме дълги обеди . Помислете за смяна на работни места. Вашата липса на мотивация в крайна сметка ще се появи във вашата производителност работа така или иначе, така че започнете да търсите нова работа , веднага след като разберете, че вече не може да толерира настоящата. Дайте справедлива предизвестие до работодателя си . Може би планирате седмица или две на разстояние между работните места .