Как да променя нещата, които не харесвате в себе си

Всички ние , в един или друг момент , би искал да промени нещо за себе си. Преди да се отправите към правите промени , важно е да се определи дали това, което искате да промените за себе си е реалистично. Някои неща не могат да бъдат променени , а други промени могат да се нуждаят от помощ . Например , ако искате да прекратите лош навик или друго деструктивно поведение , може да се наложи да се търси помощ от приятелите и семейството си или професионалисти, които могат да ви помогнат . Инструкции

1

Напишете какво е, който искате да промените за себе си. Подробности и да е причината , за които искат да направят тази промяна. Преценете дали промяната, която желаем е тази, която искате, или нещо, което смятате, че ще зарадва някой друг. Ако желаете само да направят промяната за някой друг , не е вероятно , че промяната ще се придържаме или че това е положителна промяна за вас.

2

Създаване на реалистичен план за постигане на целта си . Изписва се на всяка стъпка от своя план от началото до края и го поставете на видно място във вашия дом или офис. Много хора, които поставят за цел да се постигне една цел, независимо дали това е загуба на тегло или получаване на по-добре платена работа , определени нереалистичен график за извършване на промяната. Това може да саботират вашите усилия.


3

Укрепване на положителното мислене . Ако се подхлъзне на вашата диета или да вземе в грешна посока в усилията си за постигане на целта си , не се бият за него. Всеки човек не успее понякога , но ключът към променящите се нещо, което не харесвате в себе си е да се върна на пистата , насочена към изпълнение на целите си.