Техники за да помогне на паметта
A разнообразие от методи и техники може да се увеличи на здравето и рязкостта на мозъка ви и ще ви научи как да се вземат в информация по начин, който ще ви помогне да го изземе в по-късен момент. Полагане на грижи за вашия мозък може да помогне за предотвратяване на загуба на паметта , поради застаряването на населението , според HelpGuide.org . Направете Rhymes Направете рима от парче на информация, която искате да бъде в състояние да си припомни лесно на по-късна дата. Psychology4All.com препоръчва тази техника, за да ви помогне да си припомни факти , тъй като човешкият мозък е в състояние да си припомни рими . Известни изземване рими обхващат теми като броя на дните за всеки месец от годината . Няколко пъти След като сте създали една рима , повторете го на глас , за да го научат.
Sleep
Going над информацията, точно преди да отида да спя може да ви помогне да го запомните на следващия ден . Това е ефективен метод за подобряване на способността Ви да се припомни информацията , като мозъкът ви ще подаде факти в систематичен и ефективен ред , докато сте със съня, които също могат да ви помогнат да решават проблеми . Важно е , че сте спокойни , когато приемате в информацията, а не да се притеснявате за него, тъй като стресът може да попречи на паметта. Спете себе си може също да запази мозъка си здрав ; това е важно да се получи осем часа спокоен сън на нощ , за да се поддържа добра памет .
Следваща статия:Как да създадете дом, за околната среда за умствено изостанал
Предишен текст на чл:Какви са причините за интелектуални затруднения
General психично заболяване
- Alcohol & Деменция
- Какви са Пристрастяване личностни черти
- Как да разпознават признаците на сенилна деменция
- Какво е DSM IV
- Какви са въпросите, свързани с злоупотребата с наркотични вещества Recovery
- Как да намерим най- негативните ефекти от Casino Gambling
- Общи психологически тестове
- Как да работим с възрастни с увреждания Развитието