Ефекти от Long -Term самота и изолация

Ефектите на самота са незначителни , когато човек е млад, но продължителното излагане може да има отрицателни емоционални и физически ефекти , според Университета на Чикаго психолози Louise Hawkley и John Cacioppo . Ефектите на самота са цитирани от изследователите , за да бъде сравнима с високо кръвно налягане, което може да бъде по-драстични след продължително излагане. Стресът

самотни хора на средна възраст, заявиха, че имат хроничен стрес , въпреки че те отчетоха еднакъв брой общи стресови събития в живота си, като не- самотни хора , Университета на Чикаго проучване намерен. Те могат да включват травматични преживявания или ефектите от дисфункционално семейство. По време на всеки от стресиращи събития , на самотни хора в проучването се оказаха по- застрашени и безпомощни от основните предизвикателства на ежедневния живот и хората в него . Когато те са били подчерта , че са по-малко вероятно да потърсят помощ , за да се опитаме да ги измъкнем от тяхната напрегнато състояние .


Sleep

Самотни хора имат по-лошо качество на съня , в зависимост от Университета на Чикаго. Въпреки, че двете самотни и социални хора получиха еднакъв брой часове на съня , на самотни хора с опит " микро събуждания ", които бяха една или две секунди след събуждане , преди да се върна в съня . Това повреден качеството на съня и тяхната бдителност , когато са били будни . Като сън обикновено се влошава с възрастта , добавената смущението от дългосрочна самота се превръща в основна пречка сред по-старите демографски.