Как да се лекува Аза

Почти всеки изпитва някакъв вид нежелано критики от време на време. Понякога тя наистина може да боли и не вреди на вашето его, особено когато критиката идва от някой, който харесва или отношение. За щастие, има множество методи за справяне с насинена его , което може да създаде едновременно личностно израстване , както добре. Инструкции

1

Използвайте критиката като метод за личностно израстване и усъвършенстване. Това е рядко лесно да се чуе за какво си направил грешно или как би могъл да направи по-добре. Въпреки това , знаейки за вашите недостатъци често е ефективен начин да промени нещата и да стане по-добър човек . Така че, вместо да се превърне ядосан или тъжен , опитайте се да се види потенциалът за положителен растеж и да се направят съответните корекции

2

Разберете, че никой не е съвършен и че всеки има недостатъци.; вие не сте сами в това отношение. Важно е да осъзнаем, че всеки, който е критикуван вас има своя собствен набор от проблеми , както добре. В резултат на това , не се опитват да вземат нещата твърде лично.


3

Бъдете наясно с преходен характер на насинена его. Не забравяйте, че без значение какво се случва с вас, това е само временно и скоро ще премине . Дори ако се чувствате ужасно за един кратък период от време , просто знам, че негативните емоции ще премине и ще се радваме отново. След като вашият ум и его направи това осъзнаване , то става много по-лесно да се справят с ежедневните конфликти на живот и поддържа положителен фокус.

4

Разработване на ниво на увереност , която ви позволява да не се чувстват необходимостта да се хваля за вашите постижения . Често хората , които получават най- критиките са тези, които действат надуто и похвали за всяко малко постижение. Ето защо това е обикновено по-добре да вярваш в себе си тихо . Правейки това, ще донесе по-малко внимание , когато правиш направите грешка .

5

Бъди отговорен за действията си и да притежава , когато правиш нещо неправилно. Ако някой ви се обажда след като сте държал неправилно, то обикновено е по-продуктивно да признае своите недостатъци. Опитайте се да не се ядосвате или отбранителни , но използва ситуацията, за да изгради своя интегритет вместо .