Как да тествате за Internet Addiction

интернет пристрастяване, също наречен интернет пристрастяването разстройство ( IAD ) от психолози , е нарушение, включващо разрушаваща и нездравословно количество на използване на Интернет . Това разстройство се класифицира като включително силни симптоми на абстиненция и прекъсване на социалните взаимоотношения. Разстройството е най-често сред студенти и тези, които имат свързани с компютри работни места. Други подобни негативни фактори , които са били включени в това разстройство са онлайн ролева видео - игра пристрастяване , хазарт и порнография. Инструкции
Как да тествате за Internet Addiction е.
1

Има близък приятел или семейство се проследява количеството на времето, което прекарвате в интернет. Ако се притеснявате, че някой друг може да бъде пристрастен , опитайте се да ги записва сумата от време на използването на интернет , и да се опита да ги накара да отида да направи повече странични дейности с вас . Вземете онлайн оценка, ако не можете да се откъснете от компютъра, за да се социализират .

2

Направете тест общ интернет пристрастяването ( AIT ) от всеки уеб сайт, който включва прилагането . Въпрос диапазон от времето, прекарано с приятели или партньора си , ефективността на вашата работа и колко удобно сте с това да си онлайн през определени часове на деня.


3

Прегледайте резултат на AIT , която трябва да даде силен представа за сериозността на вашата интернет пристрастяване. Отпечатайте своите резултати , така че можете да ги използвате като пример за нещата, които трябва да работят , за да се избегне вашата интернет пристрастяване. Някои сайтове ще ви дадат полезни съвети, за да отстранят проблема .

4

Потърсете професионална помощ , ако проблемът не бъде отстранен с използване на Интернет чрез да си уговорите среща с психолог . Ако не можете да контролирате проблема себе си, вие трябва да се диагностицира чрез професионален , така че може да се определи какво може да се направи, за да контролирате своята пристрастеност .

5

бъдат диагностицирани от психолога чрез тестове да видим дали ще отговаря на три от осем от критерии , както е описано от американската психиатрична асоциация. Такива критерии в проведените тестове на въпросника търсят вашите нивата на толеранс , степента на симптомите на абстиненция , ако използвате интернет, за да се избегнат проблемите на живота и колко вашето използване ви излага на риск от нараняване взаимоотношения.