Как да се излекува от нарцистично Abuse

The " Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства ", 4-то издание , 1994 г. ( DSM - IV ) на Американската психиатрична асоциация определя нарцисист разстройство на личността ( NPD ) като: " A всепроникващо модел на грандиозност ( във фентъзи или поведение) , необходимо за възхищение и липса на емпатия . " Живи или занимаващи се с лице, с NPD може да бъде много травмиращо . Всепроникваща емоционална злоупотреба Така често се причинява от NPD често отнема много време да се лекува . За щастие , има подкрепата на разположение за подпомагане на възстановяването от нарцистичен злоупотреба. Инструкции

1

Признават нарцисизъм за какво е то. Хората с NPD имат напомпани чувство за собствена значимост , виждат себе си като съвършен и ще атакуват всеки, който се опитва да постави в пролука , че " безупречен " изображение. Те проявяват грандиозни , егоцентрични , егоистични модели на поведение, които могат да причинят много психологическа травма на тези около тях.

2

знаят точно какво правят нарциси . Те изискват постоянно внимание и възхищение и често използват други егоистично за своите собствени цели . Когато критикуван , те реагират с обвинява , обиди и сложи падения , което води до обектите на гнева си, да се чувстват отхвърлени , наранени , унижени и безсилен . Те също така да наруши реалността , често изпадат в противоречие , лъжа или отрече събития от миналото, за да направи себе си изглежда по-добре . Те ни карат да се съмнявам това, което знаем и се чудя дали сме луди .


3

Не показвай слабост около нарцисист . Защото им липсва съпричастност , те нямат състрадание към всеки, който показва емоционална уязвимост ( т.е. , гняв , тъга, мъка ); В действителност, това само увеличава чувството им за превъзходство и им дава основание за по-нататъшни атаки и злоупотреби.

4

Не очаквайте нарцисист , за да се промени. Има една поговорка в 12 - стъпкови програми : " Не отивайте в магазина за мляко. " Не продължавай обратно към тях мисля , че този път , те ще бъдат различни. Това е само себе си за създаване на разочарование , болка и гняв. Да приемем, че те винаги ще бъде по този начин .

5

Създаване лични граници. Защото светът се върти около тях , нарциси ще се опитват да ви манипулират с вина, срам или други тактики, за да ви накара да направите неща, които може да не искат да правят. Стойка земята ви . Поставете първо собствените си нужди и грижи за себе си . Направете го ясно на нарцисист , че има някои поведение ( викане , чувство за вина, загуба на равновесие , и т.н. ) , че няма да се примири с --- и след това не .

6

Предпазвайте се от ограничаване на контакта ви с нарцисист напълно. Ако живеете с нарцисист и да реши да си тръгне, се гарантира, че можете да оставите безопасно без тях идват след вас и да заплашват с насилие . . Ако не може да напусне или да изберат да не се уверете, че сте в безопасност и имат много подкрепата си при справянето с нарцисист

7

Говорете за вашите въпроси с терапевт; намерите групи за подкрепа; питам за духовна помощ с връзката . Сега има много сайтове, онлайн, за да научите повече за NPD , и форуми и групи за подкрепа , както в лице и онлайн (виж раздел ресурси).

8

Простете . Осъзнайте, че нарциси не са много наясно с това как те се наранява другите в живота си . Те са хора с психично заболяване , разстройство на личността . Мислете за тях като малки деца , отколкото възрастни , които знаят какво правят и са отговорни за своите думи и действия.

9

Знайте, че вие сте мил . Въпреки това, на нарциси в живота си, които ти казах , или как се отнасяха към вас, вие сте достойни за любов , щастие и успех в живота. Развивайте взаимоотношения , в която са оценени и ценени за кой сте. Знайте, че възстановяването е възможно и че може да има различен и по-добър живот .