Как да Помолете Вашите родители, за да ви отведе до Психиатър

като откровен разговор с родителите си за състоянието на вашето психично здраве може да бъде изключително трудно. Може да се чувствате неудобно , нервен или притеснен за това как те ще реагират . Все пак, ако смятате, че сте се сблъскали умствени или емоционални трудности , с молба за помощ и съдействие в търсенето на лечение на родителите си е един от най-важните стъпки, които можете да предприемете . Не забравяйте, че вашите родители искат най-доброто за вас и най-вероятно ще реагират със загриженост , разбиране и желание да помогне. Инструкции

1

Подгответе се за разговора с изброяването специфични чувства , поведения или събития, които ви карат да вярвам, че ти трябва психиатрична помощ . Например: " . . Миналата седмица бях толкова претоварени от моята подготовка на домашните , че аз събори плаче три различни пъти аз чувствам, че съм глупав "

2

нахвърлям някои от начините, които смятате, че психиатричната грижи биха могли да се възползват вас . Това може да включва се медикаментозни , като някой, който да говори с , обучение за управление на стреса , като изграждат положителни емоционални модели или за създаване на здравословни поведения.


3

Помислете за това, което искам да кажа на родителите си. Представете си, говори с тях по един спокоен, учтив тон.

4

Капка намек най-малко три часа, преди да говоря с родителите си , така че те няма да бъдат хванати напълно неподготвени . Например , може да се каже , " Хей мамо, аз наистина трябва да говоря с теб и баща ми за нещо важно след вечеря тази вечер . "

5

вземем по десет минути, за да се отпуснете , преди да приближава на родителите си . Ако излизам като нервен, възбуден , обвинително или отбранителни , разговорът няма да бъде толкова продуктивен .

6

Обяснете на родителите си , че сте били борят с психичното си здраве. Използвайте конкретни примери, за да илюстрирам защо сте загрижени . Ако се наложи, да извадя списъка, който сте направили по-рано. Съхранявайте вашия глас спокоен и почтителен .

7

позволяват на родителите си, за да задават въпроси и да реагират на това, което казвате . Запазете спокойствие и не се отбранителен .

8

Обяснете на родителите си , които смятате, че бихте могли да се възползват от психиатрична помощ . Използването на спокойно, уважително , кажи им какво точно се надявате да се измъкнем от терапия. Обърнете се към списъка, който прави, ако е необходимо.

9

позволяват на родителите си, за да задавате въпроси , че те все още могат да имат . Разгледайте въпроси , чувства и притеснения. Помогнете им да се разбере това, което казвате , колкото е възможно .

10

Преместете разговора към решаване на проблеми с въпроса: " И така, къде ще отидем от тук ? " Вашите родители могат да се чувстват уверени, за това как те трябва да отговори веднага и да започнете мозъчна атака възможности за терапия . Въпреки това, те също биха могли да бъдат претоварени и готово да обсъди психиатрична помощ . Ако това е така , да им даде пространство , като казва: " Знам, че това е много да се инча Аз ще ви дам малко време да мисля за това и да можем да се върнем към него по-късно . "

11

създаде план за намиране , избор и работа с психиатър . Тази стъпка трябва да стане само , когато и вие, и вашите родители са готови . Въпреки, че тя може да се проведе по едно и също време, както и останалата част от дискусията , тя забавя в продължение на няколко дни също е приемлив вариант .