Как да Отнасяйте биполярно разстройство Естествено

Хранителни добавки понякога се използват за лечение на биполярно разстройство , въпреки че е важно да се обсъдят всички промени в лечението с Вашия лекар . Тези хранителни методи, които не са предназначени да заменят своите медикаменти или терапия сесии и обикновено се използват за естествено допълват тези на традиционните подходи. Инструкции
Отнасяйте биполярно разстройство Чрез Nutrition

1

Добавете още аминокиселини към вашата диета . Аминокиселините поддържат здравето на тялото чрез изграждане на протеин навсякъде от нашите мускули на нашите кости и кожа. Те също са включени в управлението на мозъка ни функция и борбата с депресията . Тялото произвежда някои от собствените си аминокиселини , но останалите трябва да бъдат намерени чрез нещата, които ядат и пият .

2

Приемайте хранителни добавки от таурин , аминокиселина , в дози, както е препоръчано от Вашия лекар . Тауринът спомага за облекчаване на тревожност и за ограничаване на прекомерната енергия, която може да бъде особено полезно при лечение на биполярно разстройство. Тауринът има успокояващ ефект , така че е важно да се следи количеството, което приемате , тъй като твърде високи дози всъщност може да доведе до симптоми на депресия.


3

Включване тирозин хранителни добавки в диетата си . Тирозин е друга амино киселина, която може да помогне за лечение на депресия и подобряване на бдителността и запазването на паметта в мозъка . Ако имате високо кръвно налягане, консултирайте се с Вашия лекар за използване на тирозин , тъй като тя повишава кръвното налягане на тялото и може да не е подходящо за вас , за да се използва при лечение на вашия биполярно разстройство.

4

Използвайте лецитин , хранително вещество, намерено в мазни храни , за да помогне за стабилизирането на настроението ви и да подпомогне развитието на мозъка си , особено ако сте млад човек . Лецитин се продава в хапче или под формата на зърна , които могат да се смесват в други храни или течности , като шейкове . Лецитинът трябва да бъде замразено да останат свежи и безопасни за употреба .

5

Помислете като добавка GABA амино -маслена киселина, ако страдате от безсъние, особено ако липсата си на сън се дължи на тревожност или нервна енергия. Тази хранителна добавка може да помогне за облекчаване на стреса естествено и ще ви позволи да получите последователни и постоянни количества от сън. Габа амино -маслена киселина не трябва да се приема без да се консултирате с Вашия лекар , и вие трябва да спрете да го приемате , ако изпитвате вцепенен усещане в краката или ръцете , или имате проблеми улов дъха си .