Как да знам дали сте Биполярно

Със своите характерни промени в настроението от нискоенергийни и суицидни мисли за висока енергия и състезателни мисли , може би си мислите , че биполярно разстройство, ще бъде лесно да се идентифицират. Но това не винаги е толкова лесно. Понякога епизоди на настроението не са толкова екстремни , тяхната продължителност варира , и двете настроения могат да съществуват едновременно . Можете да подозирам нещо не е наред , но излезе на епизод на настроението и да се изкуши да го измъкне . Без да обръща внимание на симптомите може да се окаже пагубно грешка. Инструкции

1

Научете симптомите. Биполярна мания се определя от словоохотливостта , разсеяност , повишено самочувствие, мисли , че няма да спрат , и огромна енергия до точката, където не можеш да заспиш или нужда от много малко сън. По време на маниен епизод е характерно също и да се занимават с удоволствие , търсещи дейности, които имат потенциала да бъде вредно или незаконно. В допълнение към ниско потребление на енергия и мисли за самоубийство , симптоми на депресия включват умора , липса на интерес към живота , неспособност да се мисли или концентрат , и чувство безполезно , безнадеждно и тъжно.

2

следи за нюанси . Симптомите на биполярно разстройство не винаги са крайни . Хипомания има по-малко тежки манийни симптоми и смесен епизод означава, че ще бъде маниакална депресия и в същото време . При тези обстоятелства , може да се окажете в постоянно състояние на фрустрация и възбуда , а не изживява най-очевидните промени в настроението .


3

Trust семейство и приятели. Научете всичко, което можете, за биполярно разстройство , но го правим заедно с партньор. Да не се изолират себе си. Може да се наложи да разчитат на доверено лице, което да бъда честен за вашите симптоми. Някой друг , често могат да се видят признаци на настроението люлка -рано и по-добре , отколкото на човек, който е биполярно . В маниакална фаза може да се почувствате толкова удобни, че няма да признае , че си в средата на епизод на настроението , особено ако тя се случва да бъде първият си милион . Ако сте депресиран , няма да бъдат мотивирани да намерят помощ и може да се нуждаят от побутване от приятел или член от семейството.

4

Поддържа дневник . Един от най-важните инструменти е да се поддържа ежедневно запис на вашите настроения. В допълнение към вашето настроение , това трябва да включва кратки бележки за събития , лични взаимодействия , лекарства , физическо заболяване или нещо значимо , което се случи . Този запис помага за разкриване на настроението . Тя ще бъде безценен , защото епизоди може да продължи толкова дълго , или цикъл толкова рядко , че няма да си спомня кога е настъпила последния епизод , колко дълго е продължило или събития, които могат да го задейства .

5

Обърнете се към вашия лекар. Ако не сте сигурни за вашите симптоми , да си уговорите среща , за да видите семейството си лекар. Те могат да скрининг за физически заболявания, които могат да бъдат причинители на симптомите и да ви насочи за психиатрична оценка, ако е необходимо.

6

Говори с психичното здраве специалист. Това е абсолютна необходимост . Там няма никакви изследвания на кръвта или на окончателни диагностични процедури за биполярно разстройство. Тя често съжителства с други психични разстройства или симптоми могат да показват различен психично заболяване . Единственият начин да се знае със сигурност дали имате биполярно разстройство е да се подложи на пълна оценка от опитен психолог.