Как да се научите Lamaze у дома

Жените, които искат да имат физическо преживяване на раждането могат да използват Lamaze дишане като метод за облекчаване на болката а. Те могат да го използват на мястото на обезболяващи лекарства или до обезболяващи лекарства се прилага . Lamaze включва шарени дишане да се съсредоточи вниманието на майката на друго място. Тъй като това е толкова често срещана техника , много ресурси са на разположение , за да помогне на майките го учат у дома . Инструкции

1

Прочетете книга за Lamaze . Можете да научите как работи шарени дишане техника , колко често техниката трябва да се практикува и как да направя техниката . С четене на книгата и практикуване на техниката у дома си, може да се приготви от момента на раждането .

2

Говори с жени, които вече са използвали Lamaze по време на раждането . Поучете се от тях как да го използвате, за да най-добрия си предимство. Вземете някакви съвети , които имат за техниката и да слуша как тя им е помогнала по време на раждането .


3

Вземи видео за Lamaze . Има преподаващи видеоклипове на разположение, които показват, жени, използващи техниката и обясняват как да го направиш правилно . Много болници са видеозаписи, предлагани на тези, които ще се ражда в техните съоръжения . Свържете се с учителя на болницата раждане на дете за информация за видеоклиповете .

4

Кажете си партньор се включат , когато се научиш Lamaze у дома . Техниката призовава за партньор за треньор на раждащата жена и да я напомня за дихателни модели Lamaze . Практика често у дома с този партньор , така че когато се случи на труда , и двамата ще бъдат добре подготвени , за да го кажем с метода Lamaze .