Как да се предскаже менструалния цикъл

Много жени искат да прогнозират своите менструални цикли. За жени, които се опитват да забременеят , те искат да знаят , когато те са официално " късно" така че те могат да си направите тест за бременност . Други жени просто искат да са в състояние да планират живота си около едно досадно посещение от " леля Фло " и се уверете, че те са добре снабдявани на тампони или дамски превръзки . Прогнозиране на менструалния цикъл е доста лесно за повечето жени . Ето как да се предскаже менструалния си цикъл. Нещата ще трябва
Календар на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Създаване на календар за предсказване на менструалния си цикъл. Напишете първия ден от менструалния цикъл на вашия календар. В първия ден от менструалния цикъл е първият ден , че имате тежък поток. Не разчитайте светлина зацапване.

2

Проследете вашата менструалния цикъл в продължение на няколко месеца. Напишете първия ден от менструалния цикъл всеки месец в календара си. След това броят на броя на дните, през които премина от един ден за ден един . Ако този брой остава последователно една и съща , а след това можете лесно да прогнозират, че следващата си менструален цикъл ще започне след същия пасаж от време всеки месец.


3

Безопасност разлики във времето между менструалните цикли. Ако вашият менструален цикъл не започва след същия брой дни всеки месец , следите менструални цикли в продължение на няколко месеца. Забележете колко дълго най-дългата и най-кратките менструални цикли са били в продължение на период от няколко месеца. Това може да ви помогне да се предскаже вашия менструален цикъл , в диапазон от няколко дни. Ако Вашите менструални цикли варират от няколко седмици , консултирайте се с Вашия лекар , тъй като това може да бъде признак на един основен въпрос , който ви причинява менструални цикъла, за да бъдат толкова непредсказуеми .

4

Потърсете предменструален синдром ( ПМС) симптоми . Много жени изпитват симптомите на ПМС като подуване на корема, главоболие , болки в гърдите и раздразнителност , за една седмица , преди да започне следващата им менструален цикъл. Когато тези симптоми лекота , може да се предскаже , че менструалния цикъл е на път да започне.

5

Обърнете внимание на цервикалната слуз. Когато овулацията , цервикалната слуз промени в последователността , стават все по- хлъзгави и жилави . От времето, когато забележите, че цервикалната слуз се е променило , може да се предскаже , че следващия менструален цикъл ще започне през около 14 дни , като се предполага , че няма да забременеят .