Как да спрете гъбични инфекции Естествено

гъбични инфекции са обезпокоителни дразнене на много жени . Много жени се гъбични инфекции отново и отново . Точно както има различни причини за гъбични инфекции , има различни начини да се спре все гъбични инфекции . Можете да промените хранителния си режим и да вземат добавки с витамин за начало. Ако получите много гъбични инфекции , следвайте тези съвети , за да ги спре. Нещата ще трябва
Yogurt
Чесън
бутилка Squirt
добавките от витамин С
Loose облекло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете всяка диета или да добавите добавки към вашата диета .

2

Стойте далеч от сладки храни . Опитайте се да ядете по-малко хляб и други ферментирали храни от ферментирали храни предизвика излишък на дрожди в червата . Елиминирайте вина , бира и други ферментирали напитки. Също така се елиминира напитки , съдържащи кофеин , като кафе и сода. Добавете още кисело мляко и чесън към вашата диета , за да помогне за предотвратяване на гъбични инфекции .


3

Вземете витамин добавка. Уверете се, че имате достатъчно витамин C във вашата диета. Добавяне на дневна доза от 500 до 2000 мг към вашата диета всеки ден .

4

Пийте много кисели сокове. Купете червена боровинка, портокал и къпинови сокове. Уверете се, че за закупуване на неподсладено разновидности на тези сокове.

5

Пазете себе си чист. Купи кърпички да се запази в банята. Използвайте избършете всеки път, когато използвате тоалетната . Дръжте бутилка келеш наблизо , както добре. Напълнете бутилката с топла вода и се качи себе си след всяко изхождане да запази допълнително чист.

6

Носете свободни дрехи . Избягвайте да носите прилепнали дрехи като чорапогащник .

7

Вземете душ вместо вана . Избягвайте бани напълно, ако имате гъбична инфекция .