Менопаузата &Отслабване добавки

Менопаузата може да донесе много неща в живота на една жена . Освен освобождаване от месечни периоди тя може да получи гадене , горещи вълни , безсъние и дори увеличаване на теглото. Макар че е по- общи явления за жени в менопауза да наддават на тегло , няма универсална причина за това защо . Промени в хормони и изместване метаболизъм могат да допринесат за увеличаване на теглото. Жените могат да се борят с някои от тези симптоми . Жени, които са климактериум или вече са влезли менопаузата могат да изберат да използват добавки за отслабване , за да се предпази от излишни килограми . Черно Cohosh

Черно Cohosh е любимо добавка предписано от билкари за менопауза симптоми, включително покачване на теглото. Този северноамерикански билкови темперамента хормонални пренапрежение , които често водят до натрапчиво преяждане . Черен кохош се прибира за корена и земята в добавка. Тази добавка може да се приема веднъж дневно по време на хранене , за да се запази от стомаси е разстроен. Черно Cohosh не е регламентирана от Администрацията по храните и лекарствата , така че е препоръчително да си купите тази билка от реномирани производители . Препоръчително е също така, че тази билка се използва само в продължение на шест месеца при време и не трябва да се приема по време на използване на хормонално-заместителна терапия . Високи дози от билката могат да ви накарат да се почувствате гадене и предизвиква повръщане . Наем калциеви добавки

През последните години калциеви добавки са били кредитирани със загуба на тегло при жените в менопауза . Калцият помага на жените обратната увеличаване на теглото, повишаване на метаболизма и предотвратяване на тялото от съхраняване на мазнини . Според Международната вестник на затлъстяването и свързаните с нея метаболитни нарушения , ежедневните калциеви добавки работят по-ефективно , отколкото загуба на тегло наркотици като орлистат. Това проучване показва, че диети с високо съдържание на калций , показват загуба на повече от 24 килограма за 16 седмици. Addidtional ползите от приемане на калциеви добавки включват укрепване на костите .