Как да граф менструален цикъл

Има няколко причини , поради които е важно да се знае численото разпределение на менструация цикъл. Една от причините е, че се знае дали си период е редовен или не може да има представа за вашата вътрешна здраве. Ако менструацията е нередовна , вашият лекар или гинеколог ще трябва да се знае , особено ако имате и други свързани с това въпроси . Друга причина да брои дните на цикъла ви е, че вие ​​може да се опитва да забременее , и като се знае , когато са в овулация е от ключово значение . Много жени не са наясно с това как правилно да се разчита на цикъла им , но в интерес на истината , той е прост процес , че всяка жена, на всяка възраст може да направи. Нещата ще трябва
Calendar
Pen
компютър с достъп до интернет в
Покажи повече инструкции

1

Mark в календара си от първия ден на менструацията . Уверете се, че това е датата, на която за първи път стартирате кървене , а не когато започвате да изпитвате болки или PMS .

2

Отбележете всеки ден от менструацията , докато спира кървенето . Можете да изберете да ги маркирате никакъв начин желаете, независимо дали е с точка, отметка или стикери а.


3

да изчакат до следващата ви започва период. Маркирайте тази дата , както и; след това марка дните на потока.

4

Count броя на дните от първия ден на един период на първия ден от следващия период. Числото, което излезе с е вашата дължина на менструалния цикъл.

5

Бъдете в крак с маркировка периоди си в календара ви за известно време. Бройте всяка дължина цикъл. В крайна сметка , вие ще забележите, модел и имат средната продължителност на цикъла , което за повечето жени е около 28 дни .

6

Използвайте интернет сайт, който ще се изчисли тези номера за вас, ако не го направиш искате да маркирате календар . Регистрирайте се за една сметка след намирането на сайт , като например този в Позоваването . Input датата за избрания период всеки път, започнете да си има срок . Уебсайтът ще разчитам на вашия цикъл дължина за вас и да ви информира за вероятни пъти овулация .