Как да се предпазим от менструалния акне

акне Adult е неудобно. Можете да издържи пробиви като тийнейджър с надеждата да ги остави зад себе си завинаги само за да открие , че пъпките са ви следват и в зряла възраст . За жени , на менструалния цикъл е един от най-честите причини за възрастни акне . Колебания на хормоните , които се случват по време на пика на цикъла могат да предизвикат акне , който припомня си тийнейджърски години . Ние всички искаме да останат млади завинаги , но акне е част от младостта си предпочитам да забравя. С правилния режим на грижа за кожата , можете да се предотврати акне да се случи по време на месечния си цикъл. Нещата ще трябва
Mild за почистване на лице
Oil - подхраните
Мултивитамин MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Clean, здрава кожа

1

Измийте си се изправят редовно. Два пъти на ден е идеален , но ако сте само ще мият веднъж на ден , точно преди лягане е най-добре. Използвайте мек препарат за почистване , за да се предотврати изсушаване или дразни кожата ви . Използвайте пръстите си , за да масажирате лицето си , докато прочистване . Вие не искате да търкат лицето си с нещо грубо , тъй като това може да влоши появата на пъпки.

Също така, измийте лицето си след тренировка . Счупване на пот може да запуши порите и да доведе до пробив. Измиване на лицето си , веднага след като упражнение може да се предотврати това .

2

Следвайте измиване с добър овлажнител . Много хора мислят, овлажнители допринасят за акне, но те ​​са важни за поддържането на мека и здрава кожа . Изберете овлажнител, който не е на маслена основа и нанесете малко количество върху лицето си , докато тя е все още леко влажна от измиване.


3

Приемайте мултивитамини , който съдържа витамин D3. Тази форма на витамин D се абсорбира лесно и се използва от тялото си. Последните изследвания включени в Experimental Dermatology установи, че витамин D може да помогне за предотвратяване на акне .

4

Посетете Вашия дерматолог , ако дефекти продължават. A локално крем, съдържащ ретинол може да ви помогне да получат контрол на вашия цикличен акне, но вие ще се нуждаете от съвет дерматолог - . И рецепта