Защо жените имат по-високи сърдечната Rates

Общата сложността на процеса на ритъм на сърцето при жените е по-висок , отколкото при мъжете , и това води до по-висока средна почивка сърдечната честота при жените. Средната сърдечна честота в покой при жените е в средата на 70-те години , докато е около 70 при мъжете. Heart Rate Dynamics

Край пулс мощност показаха по-голяма редовност и енергия на изход при жените, отколкото при мъжете, в едно проучване на Департамента по медицина в болница Бет Израел в Бостън , Масачузетс.


възрастта и Heart Rate

на сърдечната честота в покой получава по-висок с възрастта за мъжете, така и жените , но сърдечния ритъм при жените остават последователно по-високи , отколкото при мъжете през целия живот. Fit хора от всяка възраст са склонни да имат по-ниски цени за почивка на сърцето , отколкото неактивни и затлъстелите хора . Продажба и Наем на жените и Ту- Високите сърдечната Rates

сърдечната проценти над 76 удара в минута за жените корелират с по-висока вероятност от поява на бъдещи сърдечни заболявания . С всяко увеличение 10 - бийт в сърдечната честота в покой , рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава .


Измерване на сърдечната честота в покой

да измери пулса на шията , китката или в задната част на коляното първото нещо сутринта чрез преброяване на броя на удара в 10 секунди. Умножете това число по шест , за да получите бие в една минута.


Понижаването на сърдечната честота в покой

Жените могат да губят тегло , ограничаване приема на мазнини и да включи ежедневно упражнение за долната почивка тяхната сърдечна честота . Жените, които упражняват значително намаляват риска от бъдещи проблеми със сърцето .