Първи по-чести периоди

Много хора са запознати с притесненията, свързани с пропуснати периоди ( бременност , например) . Но менструация , което се случва по-често , отколкото обикновено може да посочи здравословни проблеми , както добре. Се консултирате със своя лекар винаги е важна стъпка . В същото време, можете да направите някои неща, себе си за справяне със ситуацията . Нещата ще трябва
Basal термометър тялото
Paper ( милиметрова хартия или обикновена хартия )
Pen или молив
Computer MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Потвърдете Вашият True Cycle Дължина <Бразилски>
1

Понякога зацапване средата на цикъла се случва по време на овулация. Преди да можете да бъдете сигурни, че изпитват по-чести периоди , трябва да се определи дали сте в овулация . Знаейки , когато овулация ще ви помогне да определите дължината на лутеалната фаза, която ще бъде полезна информация за вашия лекар. Това започва с приема на температурата с помощта на базалната термометър тялото веднага след събуждане сутрин и преди ставане от леглото . Започнете да измерите температурата на първия ден на менструацията .

2

След като си температура с базален термометър тялото сутрин , регистриране на температурата за деня. Обърнете внимание на времето и винаги се опитвам да вземете температура в рамките на 30 минути , че в същото време . Това се нарича диаграми си температура. Записът е само една температура всеки ден .


3

След като се регистрира няколко дни на температури , може да започне да се види модела . Когато температурата ви изглежда скок , или имате по-висока от обичайната температура на сутринта , вероятно сте овулация . Продължи да измерите температурата всяка сутрин.

4

При първите признаци на зацапване , продължете да приемате температура всяка сутрин и записването на температурата на вашата диаграма .

5

Когато менструация изглежда са започнали да разгледа вашата диаграма за издайнически острието и го натопи на овулацията. Ако не виждате такъв скок , продължете да приемате температура за още един пълен цикъл.

6

След още един пълен цикъл на дневните температури трябва да видите е настъпило острието и го натопи показва овулацията. Ако не виждате на острието и го натопи , да споделят тази важна информация с вашия доставчик на здравни грижи. Не е в овулация има много причини , много от които са свързани със същите възможни причини за твърде честото менструация.

7

Ако виждате характерната скок след това натопи посочва овулация настъпила , брои дните от къси температура до кървене започна . Това е вашата лутеална фаза. Ако вашата лутеална фаза е с дължина 10 или по-малко дни , то е вероятно има проблеми с хормоналния система. Обърнете се към вашия лекар, за да се определи какви са вашите хормоналните нива са .


Помислете за други фактори, в
8

Ако сте над 40 години , вие може да имате най-ранните признаци на менопауза , известен като перименопаузата . Хормоналните колебания на този етап могат да причинят повече менструация, пропуснати периоди или зацапване по време на редовните цикли дължина .

9

Ниско телесно тегло може да повлияе на нивото на хормоните . Въпреки ниско тегло по-често води до разреждане на месечния цикъл , то може да доведе до периоди , идващи по-често.

10

полипи, кисти или други физически израстъци или аномалии могат да участват в причиняването на по-чести периоди. <Бразилски >
11

Drug или злоупотреба с алкохол , или емоционални стресови фактори също могат да доведат до хормонални промени , които могат да окажат влияние върху честотата на вашите периоди.

12

Когато нормалните модели се променят драстично или по същество , се консултирайте вашия лекар с тази важна информация.